Kategoriarkiv: ​Friskvård & Träning

Dans och styrka i Karlstad

Att dansa runt en strippstång anses av väldigt många vara lite förbjudet och något som ofta förknippas med sex eller kanske striptease såklart, men det är också en otroligt krävande men rolig träningsform som blir allt mer populär bland såväl unga som gamla. Du får allt från en otrolig styrka till dans och skratt när du väljer att träna poledancing som det oftast kallas för av de flesta. Vill ni prova på denna typ av dans Karlstad så finns Karlstad Poledancing för er. 

Här har man anordnat träningsklasser och kurser i just poledancing i många år med erfarna instruktörer och lärare för att ni ska kunna komma dit oavsett om ni är helt nybörjare på poledancing eller om ni är ute efter en mer avancerad kurs om ni redan tidigare har testat på det eller sysslat mycket med liknande dans och har en grundstyrka. Ni kan självklart alltid vända er till dem på Karlstad Poledancing för att kolla vilken av kurserna det är som skulle passa er bäst.

Boka en timmes dans eller en hel kurs​

Hos Karlstad Poledancing arbetar man alltid för att kunna erbjuda sina kunder och elever precis det som man vill ha för att njuta och tycka att dans är roligt, det ska inte bara vara träning, det ska vara en härlig timme fylld med svett och skratt tillsammans med vänner eller kursdeltagare. 

Då poledancing är något som är väldigt roligt just i grupp och även kan bli användbart när man vill imponera på någon i sängkammaren är det perfekt att boka in sig en timme för dans och poledancing när man anordnar en möhippa eller en svensexa, ni boka då hela lokalen och får er garanterat ett roligt och festligt minne för livet oavsett om ni tar det hela på blodigt allvar för att lära er eller om ni bara vill testa på som en rolig grej. 

Börja med träning i Bromma

​Har du funderat på att börja med gymträning Bromma? Grattis till ett bra val. Att träna på gym är ett bra sätt att sköta om dig själv och din kropp. För att kunna få den allra bästa träningen i Bromma, så ska du satsa på att köpa ett träningskort. Du får då oftast tillgång till maskiner, vikter och andra redskap. Träning på gym bör varieras med annan typ av träning för att maximeras. 

Våga även att äta ordentligt. Tränar du mycket så behöver kroppen fylla på sina depåer med protein, kolhydrater och fett. En annan sak du måste våga, är att vila! Det innebär att du inte bör träna varje dag, utan kroppen måste få tid att återhämta sig mellan träningspassen.

Tips för dig som börjat med gymträning i Bromma

Det bästa du kan börja med när du ska satsa på träning i Bromma är att lära dig maskinerna och lära dig basövningarna. Det är bra att innan du sitter vid maskinerna även behärska saker som knäböj, bänkpress, dips, chins och så vidare. Träning i Bromma kan alltså bestå av både gymträning och träning med din egen kropp som redskap. 

Se även till att träna kondition och inte bara styrka. Det är för din egen hälsas skull. Ett annat tips är att ta tid på dig och stressa inte. När man börjar med någon form av träning så är det vanligt att man vill se resultat direkt. Det är bättre att ha realistiska förväntningar på din gymträning Bromma så att du inte blir besviken och tappar motivationen och slutar träna helt.​