Active Wellness är den personliga träningsanläggningen där alla känner sig hemma oavsett ålder, kön, träningsbakgrund och målsättning.

Anläggningen är en av Göteborgs anrikaste och har har funnits i mer än 30 år. Vi har genomgått många olika faser genom årens lopp och dagens tappning är en helt nyrenoverad och uppfräschad anläggning med en helt ny maskinpark. Det satsas stort på gruppträning med ett fullspäckat schema med flera olika klasser, många är vi ensamma om i Göteborg att ebjuda.

Som en fristående anläggning oberoende av de stora kedjorna har vi möjlighet att jobba felxibelt, lyssna på kunden, skapa en personlig stämning och hålla låga priser.

Active Wellness står för personlighet och riktig träning!

Vi har en uppsjö av konditionsmaskiner som du kan välja fritt bland beroende på syfte med din träning. Nästan alla våra konditionsmakiner har svensk manual, mycket lättskötta med mängder av program och fläkt inbyggd för dig.

• Löpband
• Crosstrainers
• Cyklar
• Sittcyklar med ryggstöd
• Steppar
• Roddmaskiner
• E-spinner

Vi har Cirkelträning som du lätt tränar igenom hela kroppen vad gäller styrka, kondition och uthållighet. Du kan köra helt individuellt när du vill och hur länge du vill. Passar allt från nybörjaren i gymmet till den mera hårdtränande. Cirkelträningen består av styrketräningsmaskiner som står avskilt i gymmet. De är oöverträffat lättinställda så att din cirkelträningen inte skall ”tappar fart”! Allt ställs in med ett enkelt handgrepp och maskinerna är utformade att vara enkla att komma till. Vi kör även grupträningspass i dessa maskiner om du vill träna i grupp.

Active Wellness gör inga skillnader på våra kunder. Gymdelen på vår anläggning är dock uppbyggd så att nybörjare och tjejer kan hålla till lite för sig själva. Maskinerna är mer lättskötta och vikterna är lättare.

Med en personlig tränare får du träningsprogram som passar dig och din kropp. Vi ser alla olika ut och har olika förutsättningar och önskemål som t.ex. träna specifikt för en idrottsgren, viktnedgång, volymökning, tävling eller kanske en resa. Förbättrad hållning, ökad rörlighet, minska eller ta bort eventuella smärtor är ytterligare fördelar som kommer med personlig träning.

En personlig tränare analyserar din kropp, dina behov och dina önskemål och, utifrån det, hjälper och utbildar dig att träna just det din kropp behöver. En personlig tränare ser till att du inte tappar motivationen. Dessutom är personlig träning effektivt vid rehabilitering efter skador för att på ett säkert och bra sätt kunna återgå till full aktivitet igen så snart som möjligt.

En personlig tränare har kunskapen att hjälpa dig träna muskler på rätt sätt, så att du uppnår de resultat du önskar. Din personliga tränare besitter också en uppsjö av övningar som gör din träning roligare, allsidigare och effektivare. För att få bästa och resultat och kontinuitet i din träning bör du ha minst 5 träffar med din PT. Vill du däremot ha långsiktiga och hållbara resultat bör du kanske satsa på minimum 10 gånger. Det finns också lösningar för dig som vill ha en PT kontinuerligt, kanske 1 gång per vecka.

Klicka här för priser

Att sola hos oss är en skön upplevelse/avkoppling som ger dig maximal bruningseffekt. Resultatet blir alltid detsamma – en snygg brunfärg och en känsla av välbefinnade. Att sola regelbundet är dessutom bra för hälsan genom att kroppen tillförs nyttiga D-vitaminer vilket därmed ger oss bättre livskvalitet.

Alla våra solarier är proffsolarier av senaste modell från Ultra Tan. Alla är utrustade med ansiktsförstärkning med kanoner, förstärkningsrör för kroppen, kroppsfläkt och integrerad högtalare där vi spelar lugn avkopplande musik.

Vi har dropin så du behöver inte boka tid. Vi har även en växlingsmaskin som du kan växla till mynt.

Välkommen in!

Klicka här för priser

Ont i rygg, axlar eller nacken?
Spänd i musklerna eller stressad i kroppen?
Du kanske är ute efter en lugn stund för dig själv?
Då är massage något för dig.

I vår nya lugna massagestudio tar våra massörer hand om dig. De är utbildade och certifierade massörer inom klassisk massage, spänningsbehandlingar, triggerpunktsmassage, avslappnande massage, idrottsmassage samt stretch.

Låt dina anställda må bättre. Kom till oss. Vi kan även komma ut till er.

För att boka tid så mailar du:

Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen eller ring 0704-36 36 98

Klicka här för priser