Det blev snabba svängningar i livet då en vän till mig råkade ut för en allvarlig arbetsolycka. Som rökdykare fick han under en övning i sig ammoniak och följden av det blev hemska frätskador i matstrupe och magsäck som höll på att ta hans liv.
Men efter ett par veckor kämpande på sjukhus mår han idag bra. Lite problem med maten men annars riktigt bra.
Enligt läkare är det till stor del hans goda fysik som räddat honom. Kanske tillsammans med lite tur. Men där ser man hur viktigt det är att hålla kroppen i form, inte bara för att se bra ut på beachen utan också för att klara tuffa påfrestningar.
Att träna konditionsträning för ett starkt hjärta och träna styrka för att stärka musklerna är väldigt viktigt. Träning bör vara lika självklart som att borsta tänderna, äta mat etc.
För att kroppen ska orka med de stora påfrestningar som livet ibland ger, så är det bästa att vara förberedd genom att ha en bra grund med god kondition och stark kropp.