active-wellness-logotyp
Maj
19
2012
English German Swedish


 

Navigering

 
 

Öppettider

 

Medlemmar kan träna

Mån-Tor 05.30 - 22.00
Fredag 05.30 - 21.00
Lördag 08.00 - 18.00
Söndag 08.00 - 20.00

 

Bemannad reception
Mån-Tor 12.00 - 22.00
Fredag 12.00 - 21.00
Lördag 09.45 - 18.00
Söndag 15.00 - 20.00

 

Miniklubben

Måndag 17.00-20.00
Tisdag 17.00-20.00
Onsdag 17.00-20.00
Torsdag 17.00-20.00
 

Hitta hit

 
Active Wellness
S:t Pauligatan 9
416 60 Göteborg
Tel: 031 - 19 50 22
Klicka här för vägbeskrivning
 

Friskvårdskuponger

 
friskvardschecken
friskvardskuponger
tickethalsokuponger
wellnetcheck

Pulsbaserad träning

Att träna pulsbaserat skapar förutsättningar att träna efter sin egen förmåga och utvecklas därefter. Du förbättrar dina resultat, din träning blir effektivare och framför allt blir det roligare att träna. Testa pulsbaserad träning nu.

 
Hjärtat, vår fantastiska muskel, jobbar på dygnet runt med att förse alla muskler med syresatt blod.
Genom att lyssna på ditt hjärta när du tränar låter du det hjälpa dig att styra din träning vilket gör att du tränar utifrån dina egna förutsättningar.
En pulsmätare består av två delar, en sändare som sitter i ett bälte som du spänner fast under bröstet och den överför dina hjärtslag till en klocka som du har på armen.


En pulsklocka mäter antal pulsslag per minut och ger dig information om kroppen när du tränar. Den hjälper dig att träna på rätt nivå och signalerar om du
tränar för hårt eller ligger på en för låg nivå.
Perfekt för att hjälpa dig bestämma intensitet på passet, konditionsförbättring, energiförbrukning mm
Är pulsen högre än rekommenderat löper du större risk för skador och är den lägre än rekommenderat får du inte ut allt av träningen.
Motionär som elitidrottare, alla tjänar på att använda pulsklocka.
En pulsklocka är en bra investering som kommer att utveckla din träning till en
ny nivå. 


Fråga någon av våra peronliga tränare som kan hjälpa dig med detta.