Oavsett om målsättningen är att bli smärtfri, förbereda sig för golfsäsongen eller komma i sitt livs form har ingen betydelse. En personlig tränares åtagande är att ta klienten till sitt mål.

Yrket personlig tränare har växt explosionsartat sedan millenniumskiftet. Idag är det inte bara rika och kända som anlitar en pt utan det har spridits sig till alla som vill ta vara på sin egen hälsa.
Första gången man träffas sitter man ner och går bl.a. igenom träningsbakgrund, livsstil, gör en hälsoprofil och sätter upp dina mål.
Utifrån detta skräddarsyr tränaren upplägg som passar klienten och dess förutsättningar. Träningen är baserad på anatomiska, biomekaniska och fysiologiska grunder för att ge klienten en säker, träning med hög kvalitet. En bra personlig tränare ser vad just du befinner dig och leder dig till nästa nivå på ett säkert, roligt och effektivt sätt.

Hur ofta man träffar sin personliga tränare är helt upp till var och en. Vissa väljer att träna alla pass med sin tränare medan andra träffas några gånger i månaden för att utveckla programmet och hålla motivationen uppe. En bra Personig Tränare lockar fram glädjen och lusten att träna.

En nöjd kund på Active Wellness berättar:

-Jag har haft personlig tränare i 5 år och är älskar verkligen motivationsboosten och den nytändning varje pt-timme ger mig. Mina mål med träningen i år är förutom att känna mig stark i mitt arbete som frisör och i min vardag att springa Göteborgs varvet under 110 min.
Jag tränar styrka, spänst och kondition blandat under veckorna efter ett upplägg som jag fått av min pt. Varje år sätter vi tillsammans upp nya mål med träningen och det hjälper mig oerhört för att hålla igång hela året.

Personlig träning genomförs oftast på gymmet men många pt:s är flexibla och kör även träning utomhus. Det lönar sig alltid att träna med en personlig tränare - oavsett om du är nybörjare eller har tränat i flera år.

”Om du alltid gör som du alltid har gjort kommer du alltid att få samma resultat som du alltid har fått.”