Att svänga på höfterna, skaka loss och låta kroppen röra sig i takt med de latinska rytmerna har onekligen blivit en stor succe.

Med en kombination av salsa, samba och merengue skapades denna träningsform på mitten av 90-talet och nu äntligen kommer den till oss.

Att ha roligt när man tränar är oerhört viktigt för resultat och motivation.

Zumba är en träningsform som passar alla! Klassen baserar sig på enkla grundsteg där man skapar en koreografi genom att lägga till nya rörelser och moment under passets gång. Vare sig du är nybörjare eller dansat mycket sedan tidigare så kommer du att kunna följa med i dansen och känna att du har fått dig ett rejält träningspass. Förutom att du tränar upp din kondition så kommer du få jobba ordentligt med musklerna i både mage och rygg, samtidigt som du kommer att ha roligt!

Hur jobbigt passet blir beror helt på hur mycket du själv kan, orkar och framför allt vågar ta ut rörelserna! Så våga släppa hämningarna och kom för att testa du också!

 Vi ses på dansgolvet!